コーチング

3週間で劇的に人生が変わる!簡単セルフコーチング21日目

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3週で劇的に人生が変わる!簡単セルフコーチングの21日目でございます。

ついに!3週間のセルフコーチング終了日です!

どうでしたか?
夢は叶いましたか!?
もうちょっとでしたか?

18日目の記事では、
「目標達成」残り3日の過ごし方をお伝えしましたが、

今回は「目標達成」したあなたと
もうちょっとで「目標達成」するところだったあなたへ
メッセージをお伝えしたいと思います。

今回はそのことを含めてお伝えしますね。

  1. 3週間で「目標達成」したあなたへ
  2. 3週間で「目標達成」しなかったあなたへ

では、詳しくみていきましょう。

3週間で劇的に人生が変わる!簡単セルフコーチング21日目

前回の記事

3週間で「目標達成」したあなたへ

おめでとうございます!
がんばりましたね!
私は目標を達成し、夢を叶えたあなたを本当に尊敬します。

きっと向上心のあるあなたは
もうすでに次の夢を見つけて、
どんどん先へ進んで行くのだと思います。

もし何かこの先迷ったり、立ち止まったりしたら
再びまた私の記事を見ていただけると、
何か新しい発見があると思いますよ。

なぜなら、

今回、夢を叶えたあなたは
この記事をすでに夢を叶えることができる
あなたの眼で見ていた
と思います。

しかし、

この先、夢を叶えることへのカベにぶつかるあなたは
この記事を夢を叶えることができない
あなたの眼で見る
からです。

つまり、その時の心の状態によって
記事から受け取る情報が変わっていくからです。

「愛している」というコトバが

10代で使う時の心の状態と
30代で使う時の心の状態と
50代で使う時の心の状態とでは

意味合いが全然違うように。
ぜひ、また見てくださいね。

3週間で「目標達成」しなかったあなたへ

こんにちは。
今、どんな気持ちですか?

くやしい気分ですか?
ガンバった自分を褒めてあげていますか?
ガンバれなかった自分を残念に思っていますか?

私がお伝えしたいのは、
どんなあなたでも、夢と向き合えたあなたは
とてもステキな貴重な存在なのだということです。

そんなあなたに、
少し安心できるお知らせがあります。

・・・

 

私も夢が叶いませんでした~~!
同類項ですね。
では、次どうすれば
夢が叶うか一緒に考えてみましょう。

仲間をつくる

ひとりで決めて
ひとりで行動して
ひとりでゴールに向かうことは

とっても勇気と忍耐と自制心が必要です。

なぜなら、
少しサボっても誰も困らないし
ちょっと力をぬいても誰もキズつかないし
むしろダラけても誰も怒ってくれません。

でも、夢が叶えることができなかったという責任は
自分に返ってきてしまいます。
自分だけが損をした気分になります。

そうならないためにも、

仲間をつくりましょう。
一緒に夢へ向かってくれる仲間を。

ダイエットが目的なら
一緒に運動するのも良いですし、
毎日今日食べたものをメールで伝えあったり
筋トレをサボったらペナルティを与えたり

きっと3人以上の仲間をつくると良いと思います。
2人だと一人力を抜いた時の負担が大きいので。

大人数の仲間を作った場合は、
その中の誰かが脱落していかないかを
一番に気をつけないといけないかもしれませんね。

夢を叶えて喜ぶ人をたくさん想像する

きっとセルフコーチングがうまくいく人は
この想像力を使うのがとてもうまいのだと思います。

自分の夢の先に待っている

しわくちゃで涙眼で笑った顔、
熱く握り合う手の力強さ、
抱き合って始めて感じる体温の高さ、
ステキな言葉をかけてくれる声の振動、

それが夢を叶える前に
すでに起こっているものとして
簡単に想像できるのだと思います。

だから、一人でも楽々と楽しそうに
ガンバれるんだと思います。

私も大好きな人に
サプライズプレゼントを用意している時なんかは
ワクワクして、楽しい!としか思ってないですからね。

あ、書いててまとまりました!

大好きな人にプレゼントするつもりで進めば
夢が簡単にすぐに叶うんですね!

今度はもっと鮮明にイメージしようと思います。

コーチをつける

やっぱりコーチをつけるのが一番だと思いました。

一緒に寄り添って、夢を叶えるサポートをしてくれる存在。
そういう存在が、本当に必要だと思いました。

私がコーチをつけた時のメリットをお伝えしますね。

私が夢を叶えるお手伝いをお願いした時にコーチは・・・

応援してくれる
大切にしてくれる
自信をくれる
勇気をくれる
熱くしてくれる
冷静にしてくれる
力になってくれる
包んでくれる
思い出させてくれる
忘れさせてくれる
怒ってくれる
やさしくしてくれる
なぐさめてくれる
ほめてくれる
気づかせてくれる
幸せにしてくれる
楽しませてくれる
楽にしてくれる
強くしてくれる
助けてくれる
好きになってくれる
誇ってくれる
守ってくれる
笑わせてくれる
真面目になってくれる
身代わりになってくれる
希望をくれる
ワクワクをくれる
信じてくれる
愛してくれる
そして、また別の夢をくれる

もっとたくさんしてもらえることはありますが、
少し思い出しただけでこれくらいありました。

コーチの存在は、夢を叶えることを
簡単に、早く、楽に、楽しく、価値を高めてくれます。

セルフコーチングもいいですが、
一度コーチをつけてみることもオススメしますよ。

かっきぃにコーチを頼む!

私はこれから、
1、2、3をすぐやって
また夢を叶えるために進んでいこうと思います。

まとめ

  1. 3週間で「目標達成」したあなたへ
  2. 3週間で「目標達成」しなかったあなたへ

今回のテーマは特に
3週間で「目標達成」しなかったあなたへ
を中心にお伝えしましたよ。

いつも読んでいただいてありがとうございます。
シェアしていただけるとすごくうれしいです!

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この記事を書いた人

かっきぃ
かっきぃ
“想い”を叶えるコーチ、かっきぃです。仙台在住の早生まれ。子どもから大先輩までコーチングで“想い”を叶えるお手伝いをしています。『子どもが言うこと聞かない~。』『もっと幸せになりたい~!』なんて方は、気軽にご相談下さい。待ってます。⇒かっきぃに相談してみる
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