３週間で劇的に人生が変わる！簡単セルフコーチング７日目

３週で劇的に人生が変わる！簡単セルフコーチングの７日目ですよ。

夢を叶えると決めたのはいいけれども、
本当にこのペースでいいかなと不安を感じるときでもあります。
４日目にすることは、次の４つ。

1. ７日目の「いま」の自分が「素晴らしい！」と知る
2. １週間で成長した自分にプレゼント
3. ジャマモノを見つけたり、他にできることを探す

では、詳しくみていきましょう。

３週間で劇的に人生が変わる！簡単セルフコーチング７日目

前回の記事

• ３週間で劇的に人生が変わる！簡単セルフコーチング４日目
• ３週間で劇的に人生が変わる！簡単セルフコーチング１日目
  

７日目の「いま」の自分が「素晴らしい！」と知る

１週間経ちました。
いかがですか？予定どおりですか？

１週間でたてた
目標通りに進めたひとも
目標以上に進めたひとも

目標まで進めなかったひとも
目標まで全然進めなかったひとも

本当にがんばりましたね。
もし、目標まで進めなかったからダメだとか
思っているひとがいたら、

それは間違いです。
なぜなら、

目標をたてた時点で今までの変化のない自分からサヨナラしようとした
その想いだけでセルフコーチングは大成功だからです。

もし、目標まで少し進めなかったのでしたら、
少しでも進めた自分をたくさんほめてください。

もし、目標まで全然進めなかったひとも
進む方向が違っていたり、進む期間が違っていただけなので

それを知れただけでも
「素晴らしい！」と知ってください。
あせらないでゆっくり進めばいいと思いますよ。

１週間で成長した自分にプレゼント

どんな自分でも「素晴らしい！」と知ったお次は、
ぜひ、成長した自分にプレゼントをしましょー。

ポイントは１つ。

最高のプレゼントはしない！

最高のプレゼントの点数が１０点だとしたら、
２～３点くらいのプレゼントにしてください。
じゃないと、それで満足して終わっちゃうので。

もっと進んだら、もっとステキなプレゼントがある！
と思って進んだ方がより進めるのでね。

ジャマモノを見つけたり、他にできることを探す

前回と同じように
１週間の目標へ進むことへのジャマモノを見つけます。

そして、そのジャマモノを避ける方法や
なくす方法を探してください。

私の例）
４日以降進んでなかったので、
カレンダーに進んだ量を記入して目に入るようにする。

急に全部のジャマモノをどかすのは難しいと思いますので、
ひとつずつ、できることからやっていきましょうね。

まとめ

1. ７日目の「いま」の自分が「素晴らしい！」と知る
2. １週間で成長した自分にプレゼント
3. ジャマモノを見つけたり、他にできることを探す

今回のテーマは
目標へ進んでいても、進んでいなくても
自分はすでに「素晴らしい！」と知ることでした。

ダメなところをじっと見るのではなくて、
少しでも進もうとした自分をほめてあげてくださいね。

では、次回は１４日目にお会いしましょう。
いつも読んでいただいてありがとうございます。
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